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“甩肉”还能拿学分,南农大活动减脂课为何“火”三年?

时间:2018-09-11 19:55来源:未知 作者:admin 点击:
html模版“甩肉”还能拿学分,南农大活动减脂课为何“火”三年?

(原题目:“甩肉”还能拿学分,南农大运动减脂课为何“火”三年?)

新华社南京10月26日电(记者陈席元 ;赵久龙还记得大学里的那些花式课程吗?爬树课、恋爱课……什么?还有减脂课?同样是“甩肉”,人家不必花钱请私教,不仅免费,还能拿学分,几乎就是“别人家的大学”。

近日,多家媒体报道南京农业大学设破的运动减脂课引发普遍关注,有网友哭诉“好事总在毕业后”。减脂课设计初衷是什么?如何拿到学分?后果如何?“中国网事”记者对此进行了考察。

减脂课和体育课有什么差别?想上就能上?

“新生王秋翔才上了两周减脂课,瘦了8斤;大二女生李思怡持续第三学期上这门课,一年减重44斤; 小胖墩 吴秀扬晒照为证,掉肉51斤……”三年前,南京农业大学体育部老师周全富开设了这门运动减脂课,累计对约180名肥胖生进行了干涉,经由6周18次课程周期后,肥胖生体质健康状态得到显著改良,状态性能数值显明进步。

“每周一和周五晚上在学校健身房做有氧耐力运动,包括20分钟跑步,尔后再做20分钟力气练习,整体难度不大。”李思怡说,减脂课内容部署很丰盛,仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑、爬台阶、跑步机慢跑、公园散步等,她最等待的是每周三下战书的“外景课”,周老师会带大家去学校订面的紫金山进行徒步健身。

怎么报名?这么好玩的课程,不是谁都能报名的--太瘦就不行!周全富先容,学生报名时要现场称重,并进行体侧,只有真正到达“肥胖”尺度:身材品质指数(BMI)大于28或体脂率超过30%,才有报名资历。入选后还要检讨血脂等指标,成兰铁路成川段海拔最高的特大桥梁主体完工,作为课程结束后的对比。“感到我们瘦子受到了轻视,简直是 一万点损害 。”有学生“吐槽”说。

减脂课是体育课吗?周全富说,减脂课一周上3次课,一般体育课一周上1次,18节减脂课停止后,咱们会跟踪领导,期末会进行测试,两项指数下降至健康区间即可拿到学分,港媒称中国海军迎外交新时期 将玉成球海上强国

“运动减脂课”的内容包括仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑、每天到跑步机上慢跑等。(图片来自网络,转自微博@江苏新闻)  “运动减脂课”的内容包含仰卧起坐、曲臂支撑、平板支持、天天到跑步机上慢跑等。(图片来自网络,转自微博@江苏消息)

课程设计初衷是什么?

“福利课程啊!”“为什么我们学校不?”“为了上这课我想增肥。”“为这种人性化的课程打call!”……三年来,每当秋季新学期到来,周全富和他的减脂课都会在网上“火”一把。

“这偏偏阐明减脂课的理念与实际值得推举,也反应出大学生群体超重、缺少体育锤炼、亚健康问题的广泛性。”南京农业大学青年干部许天颖说。

周全富介绍,开设减脂课前,他调查过南农大2013至2014学年新生体质测试数据,肥胖学生比例占全校学生总数近13%。“良多肥胖学生也很尽力,但体育课期末测验就是不迭格,没了信念,也没了踊跃性。”

“应当为肥胖学生独自设计一套课程和评分系统,将一学期的课时紧缩到六周内,每周确保3个课时,增添运动干预减脂的频率。同时在考察权重上,只有体重降落7%或体脂率降低10%,肥胖学生就能顺利拿到体育这1个必修学分,博彩试玩可提款。”周全富说。

“运动干预式减脂就是要 管住嘴,迈开腿 ,不能以损坏基本代谢为代价。”周全富说明,之前有学生脚踏两船,靠节食来减重,后来考核指标增长了骨骼肌含量。“不吃饭的话这一指标就会下降,受饿对健康没利益。”

周全富流露,上学期班上50多名学生人均瘦了5.7公斤。“目前的减重纪录坚持者是一名男生,他在两学期里瘦了51斤。”

南京农业大学“运动减脂课”的《运动减脂课程日志》。(图片来自网络,转自微博@江苏新闻)  南京农业大学“运动减脂课”的《运动减脂课程日志》。(图片来自网络,转自微博@江苏新闻)

肥胖学生“微心理”应引起重视

“衣服不好买,买到了衣着又不难看;和同窗出去玩,走一会儿就累了;明明成就和才能差未几,但社团口试老是处于下风……”李思怡向记者流露了胖女生的苦恼。

王秋翔说,由于肥胖,举动显得愚笨,常常被人讥笑,这些年心理累赘很重。“我特殊惧怕学校组织跑步体测,怕被人笑话,性情也内向,不敢跟人打交道。”

对“友校”开设减脂课的翻新做法,南京林业大学学生心理健康教导指点核心主任姜俊玲点了赞。“心理问题也会导致肥胖,而后又会呈现新的心理问题。应看重校园特别群体的 微心理 ,FIFA终于确认博格巴转会正当 客战切尔西时复出!,在课程设计、考核措施方面做出人道化支配。肥胖学生群体身心健康状况应引起器重, 微心理 更需关注。”